"ณเดชน์ คูกิมิยะ"วิดพื้นเสริมกล้าม

"ณเดชน์ คูกิมิยะ"วิดพื้นเสริมกล้าม

1

       หลังจากที่โชว์ทั้งกล้ามและซิกซ์แพ็คขาวๆ รวมทั้งผลงานละคร ก็ทําให้คะแนนนิยมจากสาวๆ พุ่งปรี๊ด แต่กว่าที่จะหล่อชนะใจแฟนคลับได้ขนาดนี้ก็ต้องมีเคล็ดลับกันหน่อย

“ถ้าวันไหนไม่ได้นอนจริงๆ อย่างเช่น ได้นอนแค่ 3 ชั่วโมง พอตื่นมาก็จะทานยาครับ วิตามินซี คือทุกวันเวลาทานอาหารเสร็จ ผมก็จะต้องทานวิตามินซีอยู่แล้วเพื่อให้รู้สึกสดชื่น และคุณแม่ก็จะทําน้ำผลไม้ปั่นให้ทานทุกเช้า เวลาทํางานที่ต้องแต่งหน้าบ่อยๆ ก็จะต้องล้างหน้าให้สะอาด แล้วใช้ครีมหรือโลชั่นบํารุงผิวเพื่อไม่ให้ผิวแห้งกร้านและเป็นริ้วรอย

วันไหนถ้าไม่มีงานแล้วอยู่บ้านว่างๆ ก็จะวิดพื้นครับ ถ้าไม่ค่อยได้ไปฟิตเนสก็จะวิดพื้นอยู่บ้านครับ บางทีก็รดน้ำต้นไม้ บางทีก็กวาดใบไม้อยู่ในสระ เป็นการออกกําลังกายไปด้วยในตัว”

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

Gallery ที่เกี่ยวข้อง

Comments