ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ

       จะช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย และร่างกายเกิดความต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่างๆ ได้ดีขึ้น ทั้งนี้รวมไปถึงการถูกทำลายจากมลภาวะในอากาศทั่วไปด้วย แต่ถ้าหากรับประทานอะโวกาโดอย่างเดียวแล้วรู้สึกไม่คล่องคอ ขอแนะนำให้ลองรับประทานเมล็ดทานตะวันเคลือบน้ำผึ้งและเมล็ดงาคั่วควบคู่กันไปด้วยก็ได้

ส่วนผักผลไม้อื่นตามฤดูกาลที่ปลอดสารพิษ มีความสดใหม่ ก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีคุณค่า ช่วยให้สวยหล่อ ได้ทันตาเหมือนกัน

เพียงแค่ลดปริมาณเนื้อสัตว์ใหญ่ลงไปให้มากหน่อยแล้วเสริมผักผลไม้เข้าไปแทนที และออกกำลังกายสม่ำเสมอ ♦