เปิดเคล็ดลับ “ณัฐ ศักดาทร” ดูแลหุ่นยังไงให้ เป๊ะ ปัง!

เปิดเคล็ดลับ “ณัฐ ศักดาทร” ดูแลหุ่นยังไงให้ เป๊ะ ปัง!

962
0

เปิดเคล็ดลับ “ณัฐ ศักดาทร” ดูแลหุ่นยังไงให้ เป๊ะ ปัง!

         เป็นอีกหนึ่งหนุ่มที่ดูแลหุ่นเป๊ะมาตลอด สำหรับ “ณัฐ ศักดาทร โดยวันนี้ทาง “ดาราเดลี่” ได้มีโอกาสพูดคุยกับหนุ่ม “ณัฐ ศักดาทร” ไม่พลาดที่จะถามถึงวิธีการดูแลสุขภาพของเขาสักหน่อย โดยเขาเผยให้ฟังอย่างละเอียดว่า

ณัฐ ศักดาทร ดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย 

         สำหรับการดูแลตัวเองจะทำทุกอย่างปกติ ทำทุกอย่างสบายๆ ฟิตเนส วิ่ง เพราะงานวิ่งก็มีอยู่เรื่อยๆ ถือว่าเป็นหน้าที่หนึ่งของเราไปแล้ว ในเรื่องของเคล็ดลับคือทำให้สม่ำเสมอ ทำให้มันเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา เหมือนเวลาตื่นเช้าต้องไปแปรงฟัน เคล็ดลับอีกอย่างคือไม่ทำจนเครียดเกินไป เพราะมันจะไม่สนุก มันจะกลายเป็นภาระ แต่ที่สำคัญคืออย่าไปเครียด มีเป้าหมายสำหรับตัวเอง

ณัฐ ศักดาทร ดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย

         เป้าหมายมันอาจจะดูเป็นอะไรที่ไร้สาระสำหรับคนอื่น อย่างเช่น ไปทริปทะเลและรูปออกมาสวยที่สุด มันสำคัญกับเรา ต้องบอกตัวเองให้ได้ว่าทำไปเพื่ออะไร บางคนถ้าไม่มีเป้าหมายชัดเจนมันจะหลุดง่าย 

ณัฐ ศักดาทร ดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย

          ในส่วนเป้าหมายของตนนั้น มันเป็นส่วนหนึ่งของงาน เราเป็นผู้ชายไม่สูง (หัวเราะ) และถ้าดาราคนอื่นเขาจะสูง ถ้าภายนอกเราเองไม่ได้หล่อด้วย ก็ต้องหาเสน่ห์ให้กับตัวเอง เพราะตราบใดที่ยังทำงานอยู่ตรงนี้ก็ต้องใช้รูปร่างตัวเองด้วย 

ณัฐ ศักดาทร ดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย

           ด้านแพลนถ่ายปกเซ็กซี่นั้นยังไม่มี เพราะปีก่อนถ่ายไปเยอะแล้ว แต่ไม่ต้องห่วงใครอยากดูเข้าไปในไอจีถ่ายเองตลอด จริงๆ มีงานถ่ายติดต่อเข้ามาเหมือนกัน แต่เรายังอยากพักๆ ไว้ก่อน สุดท้ายอยากฝากคนที่บางทีอาจจะท้ออยากให้ไปตามคนที่ออกกำลังกายแบบมีวินัย ตนเชื่อว่าถ้าเราเห็นจะซึมซับความคิด วิถีชีวิตเข้ามา ถ้าเราเสพคนที่วันๆ เอาแต่บ่น เราจะเป็นคนแบบนั้น หากเราเสพคนที่มีวินัย ทำอะไรดีๆ เพื่อชีวิตตัวเองก็จะซึมซับเข้ามาในชีวิตตัวเอง

ณัฐ ศักดาทร ดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย

ณัฐ ศักดาทร ดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย

ณัฐ ศักดาทร ดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย

ยังมีเรื่องราวที่คุณสนใจอีก!

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

Comments