“ครูก้อย” ภรรยา “เจมส์ เรืองศักดิ์” เตือนสติแม่ๆ ยุคใหม่ บำรุงร่างกายก่อนพึ่งหมอ ลั่นถึงมีเงินก็มีลูกไม่ได้

“ครูก้อย” ภรรยา “เจมส์ เรืองศักดิ์” เตือนสติแม่ๆ ยุคใหม่ บำรุงร่างกายก่อนพึ่งหมอ ลั่นถึงมีเงินก็มีลูกไม่ได้

                ปัญหาภาวะมีบุตรยากกลายเป็นโจทย์ใหญ่ของคู่รักยุคใหม่ แม้เทคโนโลยีทางการแพทย์จะก้าวหน้าแค่ไหน แต่ความสำเร็จยังขึ้นอยู่กับความพร้อมของร่างกายเป็นหลัก ล่าสุดในรายการ Kree’s talk ครีชวนคุย ดำเนินรายการโดย ครี พัสวีพิชญ์ ศรณ์อัครภา ได้เชิญ “ครูก้อย นัชชา ลอยชูศักดิ์” ครูวิทยาศาสตร์ผู้ก่อตั้งเพจ BabyAndMom.co.th มาร่วมเจาะลึกเบื้องหลังการเตรียมตัวตั้งครรภ์ตามหลักวิทยาศาสตร์ 

               พร้อมถอดรหัสปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผู้หญิงยุคนี้ท้องยาก ทั้งการเริ่มวางแผนมีบุตรในวัย 38–40 ปี ซึ่งประสิทธิภาพรังไข่เสื่อมถอยลง การนอนดึกที่ทำให้เมลาโทนินและโกรทฮอร์โมนหลั่งไม่เต็มที่ การรับประทานอาหารหวานจัด โซเดียมสูง และสารเคมีรบกวนฮอร์โมน รวมถึงความเครียดสะสมและการขาดการออกกำลังกาย

              ทางด้าน ครี พัสวีพิชญ์ ในวัย 36 ปี ยอมรับว่าเคยชะล่าใจคิดว่าตนเองมีพันธุกรรมท้องง่าย แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เครียด พักผ่อนน้อย และสังสรรค์หนัก ทำให้ประสบปัญหามีบุตรยาก จนกระทั่งได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามแนวทางของครูก้อย ส่งผลให้สามารถเก็บเซลล์ไข่สมบูรณ์ได้ถึง 22 ฟอง และพัฒนาเป็นตัวอ่อนระยะบลาสโตซิสต์ได้สูงถึง 15 ตัว พร้อมเตือนสติผู้หญิงทุกคนว่าไม่ใช่มีเงินแล้วกำเงินไปให้หมอ หมอทำให้ได้ทุกคน ต่อให้เปลี่ยนเป็น 10 คลินิกก็ไม่ได้ผลถ้าไม่เริ่มเปลี่ยนที่ตัวเองก่อน ซึ่ง ครูก้อย ได้เสริมในประเด็นนี้ว่า หากรังไข่เสื่อมหรือไม่มีเซลล์ไข่ หมอก็ไม่สามารถเสกให้ได้ ต้องกลับมาดูแลตัวเองทั้งเรื่องการกิน การนอน การออกกำลังกาย และการจัดการความเครียด

             สำหรับผู้หญิงที่วางแผนจะมีบุตรตั้งแต่งาน 25 ปีขึ้นไป ครูก้อยแนะนำให้เน้นการบำรุงเพื่อตามหา ไข่ทองคำ หรือเซลล์ไข่ที่มีคุณภาพเพียงใบเดียว โดยเริ่มจากการทานโปรตีนคุณภาพสูงให้ได้ 1.5 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน ลดแป้งขัดสีและน้ำตาล พร้อมทั้งเสริมไขมันดีและสารต้านอนุมูลอิสระจากอะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง และวิตามินบำรุง แม้ความเสื่อมตามวัยจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ผู้หญิงทุกคนสามารถชะลอความเสื่อมและบำรุงร่างกายให้พร้อมที่สุดได้ก่อนก้าวไปพึ่งพาเทคโนโลยีทางการแพทย์