“เพลง ชนม์ทิดา” ตอบคำถามแฟนคลับ หลังขอวิธีมูฟออนจากความรัก

“เพลง ชนม์ทิดา” ตอบคำถามแฟนคลับ หลังขอวิธีมูฟออนจากความรัก

           เป็นอีกหนึ่ฃสาวสวยสุดสตรอง สำหรับสาว “เพลง ชนม์ทิดา อัศวเหม” ที่ก่อนหน้านี้ได้ออกมาประกาศว่าเลิกรากับคนรักมาสักพัก ทำเอาแฟนๆ เข้ามาส่งกำลังใจให้อย่างมากมาย ล่าสุดสาว “เพลง” ก็ได้เปิดโอกาสให้แฟนๆ ถามคำถามที่อยากรู้ผ่านทางไอจีสตอรี่ เพื่อพูดคุยกัน งานนี้ก็มีแฟนๆ ถามคำถามเข้ามามากมาย โดยสาวเพลงได้เลือกหลายคำถามจากแฟนมาตอบ และอีกหนึ่งคำถามนั่นคือ “ขอ how to move on กับความรักค่ะ?” ซึ่งเธอได้ตอบกลับว่า

           “การ move on ในเรื่องของความรัก เป็นอะไรที่ต้องใช้เวลาอย่างแน่นอน เพระไม่ได้ใช้แค่หัวใจ และสมองของเราที่จดจำความสัมพันธ์ที่ผ่านมา มีงานวิจัยหลายชิ้นที่บอกว่า nervous system หรือระบบประสาทของเราก็ “จดจำ” ความรู้สึกเหล่านั้นเช่นกัน ร่างกายต้องใช้เวลา 3-6 เดือนกว่าจะค่อยๆ ปรับตัวและคลายความผูกพันทางอารมณ์ลง ดังนั้นการสูญเสียความรักจึงไม่ต่างอะไรจากกระบวนการ grief หรือ การสูญเสียรูปแบบหนึ่งเลยค่ะ

            สำหรับเพลงแล้ว ในการ move on เพลงมักจะ self-reflect ตัวเอง โดยแยก “emotion” กับ “rationale/logic” เพลงให้เวลากับตัวเองค่อนช้างมากในการ self-reflect ทั้งอารมณ์ ความรู้สึก และเหตุผลต่างๆ ที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ในฝั่งของอารมณ์ เพลงเลือกที่จะปล่อยให้ตัวเองได้ “feel” อย่างเต็มที่ไม่ suppress และไม่วิ่งหนีความรู้สึก ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกเสียใจ โกรธ bitter หรือ แม้แต่ความสุข แต่เพลงเชื่อว่าหากเราอยาก move on เราต้อง heal จากสิ่งๆนั้น และถ้าอยาก heal เราจำเป็นต้อง live through emotion นั้น ให้ได้ หลายคนไม่ชอบความรู้สึกทุกข์ ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกเลยค่ะ แต่ส่วนตัวรู้สึกว่าถ้าเราไม่เปิดพื้นที่ให้ตัวเองได้รู้สึก วันหนึ่งความรู้สึกเหลำนั้นก็อาจไปปะทุในรูปแบบอินแทน

            เรื่องของเวลา ไม่มีใครสามารถบอกอีกได้ว่ามันควรจะสั้นหรือยาวแค่ไหน แต่วันที่เราหันกลับมารักตัวเองได้อย่าง าควรจะให้เวลากับเรื่องนี้ต่อไปอีกนานแค่ไหน ในส่วนของ rationole และ logic เป็นช่วงเวลาที่เพลงมัก reflect ความคิด กับตัวเอง กับ safe zone รวมถึงกับ therapist เพลงรู้สึกว่าการได้เข้าใจทั้งตัวเองและคนที่เราเคยมีความสัมพันธ์ด้วย ช่วยให้เข้าใจ และ move on ได้ง่ายขึ้นมาก เพราะหลายๆ การกระท่ามักมีรากมาจาก childhood upbringing, trauma, personality และ volues ของแต่ละคน การยอมรับในความเป็นตัวเราและความเป็นตัวเขาเป็นสิ่งสำคัญมาก สิ่งที่เพลงให้ความสำคัญที่สุดคือการหันกลับมามอง values และ ethics/morales ของทั้งเราและเขาอย่างตรงไปตรงมา หากสิ่งเหล่านี้ไม่ตรงกันอีกต่อไป การเดินไปด้วยกันก็จะยากขึ้น เพราะนับวันเราจะ grow apart มากกว่า grow together เราไม่ควรเปลี่ยนแปลงตัวเอง หรืออดทนจนต้อง lower standard ของตัวเอง รวมถึงไม่ควรหาเหตุผลมา support การกระทำที่ทำร้ายเรา ลองถามตัวเองว่าเราคู่ควรกับอะไร? สิ่งไหนที่เราต้องการ? รัก ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการรักตัวเอง (อย่าคาดหวังให้ใครมาเติมเต็มสิ่งนั้นให้กับเรา) วันที่เรารักตัวเองอย่างถูกวิธี (ไม่เบียดเบียนใคร) และให้เกียรติตัวเองมากพอ เราจะรู้ว่าเราคู่ควรกับอะไร ในขณะเดียวกันเราก็จะ set boundaries of how we are to be treated

            ส่วนตัวเพลงรู้สึกว่าเรายังสามารถเก็บความรักและความทรงจำที่สวยงาม ของความสัมพันธ์นั้นไว้ในใจเราได้ แม้ต้องเดินออกมา เพราะเชื่อว่าทุกความสัมพันธ์มีเรื่องราวดีๆ และทุกความรัก จะมีบทเรียนที่สอนเราเสมอ you can forever hold on to the beautiful memories and still move on เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วง healing นะคะ”