“จตุรงค์” เผยเคล็ดลับเด็ดวัย 50+ ทำเอาอ่านแคปชั่นแล้วต้องขยี้ตา!!

“จตุรงค์” เผยเคล็ดลับเด็ดวัย 50+ ทำเอาอ่านแคปชั่นแล้วต้องขยี้ตา!!

0

“จตุรงค์” เผยเคล็ดลับเด็ดวัย 50+ ทำเอาอ่านแคปชั่นแล้วต้องขยี้ตา!!

          อายุเข้าเลข 5 แล้ว เรื่องสุขภาพก็ยิ่งสำคัญ เพราะการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ แถมการมีไขมันส่วนเกินในร่างกายน้อยยังทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิดน้อยกว่าคนที่มีเยอะด้วย ล่าสุดนักแสดงสายฮา “จตุรงค์ โพธาราม” หรือ “จตุรงค์ มกจ๊ก” ขอแวะมาบอกเคล็ดลับหุ่นดี หน้าหล่อ หลังจากที่ไม่ได้ออกกำลังกายมานานถึง 10 ปี

จตุรงค์ โพธาราม จตุรงค์ มกจ๊ก ดาราตลก

จตุรงค์ โพธาราม จตุรงค์ มกจ๊ก ดาราตลก

          โดยเจ้าตัวเผยว่า “10 ปีที่แล้วลุงไม่ค่อยสนใจเรื่องออกกำลังกาย ผลคืออ้วน หน้าเป็นซาลาเปา ทำอะไรก็เหนื่อยง่ายเบื่อ ที่สุดคือนอนไม่ค่อยหลับ จากนั้นลุงก็หันมาออกกำลังกายผลคือหุ่นดี หน้าหล่อทำอะไรก็ไม่เหนื่อยและที่ชอบที่สุดคือ 4/5 ทุ่มทีไรเงี้ยน!! เอ้ย ง่วงๆ และนอนหลับสบาย”

จตุรงค์ โพธาราม จตุรงค์ มกจ๊ก ดาราตลก

จตุรงค์ โพธาราม จตุรงค์ มกจ๊ก ดาราตลก

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

“แอน ทองประสม” ทนเจ็บมา 3 เดือน ไม่รู้ตัวว่าข้อเท้าหัก!!

ทำยังไง! “ฮารุ” ผอมสวยน้ำหนักลดไป 7 กิโล มีคำตอบมาบอกเเล้ว

“ดาว พิมพ์ทอง” แชร์เคล็ดลับเอวเอส ไม่เพิ่งทางลัดดูดไขมันและฉีดแฟต

ส่องหุ่น! “พลอย เฌอมาลย์” เปิดหน้าท้องโชว์หุ่นสุดเป๊ะ หลังทุ่มออกกำลังกายเต็มที่

“แนนนี่” ตอบกลับคอมเมนต์ชาวเน็ต หลังโพสต์คลิปอุ้มท้อง 5 เดือนออกกำลังกาย

“จตุรงค์” โพสต์ภาพคู่ “ใบเฟิร์น” พร้อมประกาศอยากให้มีแฟน

“แอน ทองประสม” เผยทริคการออกกำลังกาย หลังเริ่มไม่เห็นผลการเปลี่ยนแปลง

Comments