ฟังเคล็ดลับหุ่นแซ่บ “เกรท สพล” ฟิตแค่ไหนเป๊ะทุกจุดขนาดนี้!

ฟังเคล็ดลับหุ่นแซ่บ “เกรท สพล” ฟิตแค่ไหนเป๊ะทุกจุดขนาดนี้!

863
0

ฟังเคล็ดลับหุ่นแซ่บ “เกรท สพล” ฟิตแค่ไหนเป๊ะทุกจุดขนาดนี้!

    นับได้ว่าเป็นหนุ่มที่หุ่นเป๊ะแบบสุดๆ สำหรับ “เกรท สพล อัศวมั่นคง” ล่าสุดทาง “ดาราเดลี่” มีโอกาสพูดคุยกับเจ้าตัว ก็ไม่พลาดที่จะขอถามเคล็ดลับการดูแลร่างกาย โดยเขาเผยว่า

เกรท สพล อัศวมั่นคง หุ่น เคล็ดลับ

    สำหรับเรื่องของหุ่นนั้นเป็นเพราะแสงหรือเปล่า (หัวเราะ) จริงๆ ด้วยปกติแล้วเราเป็นคนชอบออกกำลังกายเสมอ อย่างสมัยก่อนตอนว่างๆ ก็จะหาเวลาไปออกเสมอๆ และเราจะพยายามหาเวลาอย่างน้อยๆ คือ 3 วัน เพื่อที่จะคาดิโอ เพื่อไม่ให้ตนเองฝืนเกินไป วันละชั่วโมงก็ได้ ครึ่งชั่วโมงก็ได้ อาหารก็อย่าตามใจปากมาก

เกรท สพล อัศวมั่นคง หุ่น เคล็ดลับ

เกรท สพล อัศวมั่นคง หุ่น เคล็ดลับ

    เรื่องของเราก็ถ้าถ่ายละครเยอะ เวลาออกกำลังกายจะน้อยลง หุ่นก็อาจจะไม่เป๊ะมาก แต่พอว่างเราจะพุ่งเข้ายิมเลย แต่ถ้าไม่มีเวลาจริงๆ จะเน้นที่อาหาร ลดของทอดของมัน ให้มันอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ถ้าเหนื่อยๆ จริงๆ ก็มีหลุดๆ ทานขนมบ้าง

เกรท สพล อัศวมั่นคง หุ่น เคล็ดลับ

ยังมีเรื่องราวที่คุณสนใจอีก!

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

Comments