อยากผอมต้องอ่าน! สูตรลับลดนน.ของ 9 ไอดอลเกาหลีชื่อดัง

อยากผอมต้องอ่าน! สูตรลับลดนน.ของ 9 ไอดอลเกาหลีชื่อดัง

1

อยากผอมต้องอ่าน! สูตรลับลดนน.ของ 9 ไอดอลเกาหลีชื่อดัง

    รวมเคล็ดลับการลดน้ำหนักของเหล่าไอดอลเกาหลีชื่อดังไม่ว่าจะเป็นการกินแตงกวา ของ Dasom , กินแอปเปิ้ล ของ IU ,มันฝรั่งหวาน ของ Seohyun และอื่นๆ อีกมากมาย

    บ่อยครั้งที่เหล่าไอดอลเกาหลีมักจะถูกถามในรายการต่างๆ ถึงวิธีการทานอาหารที่ทำให้ตัวเองนั้นยังดูหุ่นดีและผอมอยู่ได้ ซึ่งเหล่าไอดอลเกาหลีจึงใช้โอกาสนี้ในการเผยความลับของการทานอาหารให้แฟนๆ ได้ฟังกัน มาดูกันดีกว่าว่าไอดอลแต่ละคนนั้นมีเคล็ดลับการทานอาหารอย่างไรบ้าง  

 

TOP - Big Bang

TOP เผยว่าเคล็ดลับของเขาคือถั่วแดง เพราะว่าถั่วแดงนั้นอุดมไปด้วยแคลเซียมที่แยกเกลือออกจากร่างกาย และเมื่อถูกนำมาดัดแปลงเป็นชา ก็จะยิ่งทำให้ช่วยลดความอ้วนได้ดี เพราะจะทำให้คุณไม่อาหารและทำให้อิ่มเป็นเวลานาน 

ไอดอลเกาหลี ไอดอลชื่อดัง ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก บันเทิงเกาหลี เคล็ดลับลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

 

Changmin - 2AM 

เต้าหู้นั้นถือได้ว่าเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารอื่นๆ และสามารถทำให้คุณอิ่มได้เร็วด้วยปริมาณแคลอรี่ที่น้อยนิด ก่อนที่จะเดบิ้วท์เขานั้นมักจะทานอาหารทุกอย่างที่มีส่วนประกอบเป็นเต้าหู้ 

ไอดอลเกาหลี ไอดอลชื่อดัง ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก บันเทิงเกาหลี เคล็ดลับลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

 

Dasom - SISTAR 

เธอเล่าว่าเคล็ดลับของเธอนั้น ทำให้เธอลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัมภายใน 3 สัปดาห์ และตัวช่วยของเธอคือแตงกวา เพราะว่าแตงกวานั้นเป็นผักที่มีไขมันน้อย เพราะส่วนประกอบส่วนใหญ่นั้นเป็นน้ำ Dasom จึงใช้วิธีการทานแตงกวาทั้งวันเพื่อให้ร่างกายสดชื่นและแข็งแรง 

ไอดอลเกาหลี ไอดอลชื่อดัง ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก บันเทิงเกาหลี เคล็ดลับลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

 

IU 

ถึงแม้ว่าเธอนั้นจะไม่เคยอ้วน แต่ทว่าเธอก็ยังอยากที่จะให้รูปร่างตัวเองนั้นผอมลงไปอีก และเธอก็ใช้วิธีการดูแลหุ่นด้วยการทานแอปเปิ้ลที่เต็มไปด้วยไฟเบอร์และแคลอรี่ต่ำ 

 

Jiyoung - KARA 

เมื่อถูกถามว่าทำยังไงถึงมีหุ่นที่ผอมแบบนี้ เธอก็เผยเคล็ดลับออกมาว่า เป็นเพราะว่าเธอทานอกไก่ครึ่งชิ้นทุกๆ มื้อคู่กับผักและผลไม้ 

ไอดอลเกาหลี ไอดอลชื่อดัง ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก บันเทิงเกาหลี เคล็ดลับลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

 

Park Bom - 2NE1 

แตงโมนั้นมีส่วนผสมกว่า 90% เป็นน้ำ จึงทำให้เป็นผลไม้ที่ช่วยลดความอ้วน และเพิ่มสารอาหารให้กับร่างกาย 

ไอดอลเกาหลี ไอดอลชื่อดัง ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก บันเทิงเกาหลี เคล็ดลับลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

 

Park Boram 

เธอบอกว่าเธอนั้นเริ่มรักษารูปร่างตั้งแต่ตอนที่เธอได้เข้ามาเป็นไอดอลเกาหลี และทานแต่มะเขือเทศในช่วงแรกๆ ที่เข้าวงการ เพราะว่าทำให้เธอนั้นลดน้ำหนักลงได้อย่างรวดเร็ว 

ไอดอลเกาหลี ไอดอลชื่อดัง ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก บันเทิงเกาหลี เคล็ดลับลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

 

 

 

Seohyun - SNSD 

เธอบอกว่าอาหารไดเอทของเธอนั้นคือมันฝรั่งหวาน เพราะถึงแม้ว่าผักชนิดนี้จะมีรสหวานแต่ว่ามีแคลอรี่ที่น้อยมาก นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีสูงและยังช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย 

ไอดอลเกาหลี ไอดอลชื่อดัง ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก บันเทิงเกาหลี เคล็ดลับลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

 

Shindong - Super Junior 

เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าสลัดผักนั้นเป็นอาหารไดเอทของคนส่วนมาก แต่การทานผักอย่างเดียวในบางครั้งก็เป็นเรื่องที่ยาก Shindong จึงแนะนำให้ทานคู่กับถั่ววอลนัทซึ่งมีแคลอรี่เช่นเดียวกันกับผัก

ไอดอลเกาหลี ไอดอลชื่อดัง ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก บันเทิงเกาหลี เคล็ดลับลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

ยังมีเรื่องราวที่คุณสนใจอีก!

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

รูปภาพที่คล้ายกับข่าวนี้!

Gallery ที่เกี่ยวข้อง

Comments