จาก วิก 3 พระราม 4 "แพท-ณปภา ตันตระกูล" กล่าวถึงเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ ว่า "สุขภาพดีด้วยน้ำเปล่า"

"การดูแลสุขภาพของแพท จะเน้นที่การดื่มน้ำเปล่าเป็นหลักค่ะ แพทจะดื่มน้ำให้เยอะๆ ดื่มให้มากๆ เพราะการดื่มน้ำให้ได้เยอะๆ วันละ 7-8 แก้ว นอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังทําให้ผิวพรรณของเราดูสดใส ดูเปล่งปลั่งทั้งภายนอก และภายใน" ดาราสาว....กล่าวถึงเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ

"การทานอาหารของแพท ถ้าเป็นไปได้แพทจะทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบทั้ง 5 หมู่ ตบท้ายด้วยผัก และตามด้วยผลไม้หลังการทานอาหารทุกครั้ง เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง สดใส พร้อมรับวันใหม่ค่ะ

การออกกําลังกายของแพท ก็จะมีออกบ้างนานๆ ครั้ง ถ้าเมื่อไหร่ว่างแพทจะออกกําลังกายด้วยการวิ่งสลับกับการเดินเหยาะๆ แถวบ้านแพทค่ะ

ส่วนการบํารุงผิวหน้าและผิวพรรณ โดยปกติแพทจะไม่เน้นอะไรมาก จะใช้ครีมบํารุงผิวทั่วๆ ไป ทาตอนเช้าและก่อนนอน แต่ที่เน้นก่อนนอนแพทจะดื่มน้ำผลไม้ เพื่อช่วยในการขับถ่าย และช่วยให้ผิวสวยใสอีกด้วย" เธอกล่าวอย่างอารมณ์ดี ♦