เผยถึงเคล็ดลับการดูแลรูปร่างให้หุ่นสวย ด้วยเมล็ดอัลมอนด์

"การดูแลสุขภาพของเข็ม ถ้ารู้สึกว่าช่วงไหนอ้วนเข็มก็จะลดปริมาณการกินในแต่ละมื้อลง แต่ต้องกินให้ครบทั้ง 3 มื้อ แล้วที่ทําบ่อยๆ เลย ก็คือ เวลาหิวแต่ละมื้อจะทานอัลมอนด์ อันนี้ไปได้สูตรมาจากรายการ ผู้หญิงถึงผู้หญิง เค้าบอกให้ทานอัลมอนด์ 6-8 เม็ด แล้วจะทําให้หายหิวได้ ไม่อย่างนั้นช่วงระหว่างวัน ช่วงบ่ายๆ จะอยากกินไอศกรีม เฟรนช์ฟราย และแฮมเบอเกอร์ ก็ให้กินเม็ดอัลมอนด์แทน ก็จะช่วยให้หายหิวได้" พิธีกรสาวกล่าวถึงเคล็ดลับหุ่นสวย

"คนทั่วๆ ไป อาจมองว่าต้องทําโน่น ต้องทํานี่ เราต้องดูแลจากตัวเราเอง ด้วยนิสัยการกิน นิสัยการอยู่ เหล้าไม่กิน บุหรี่ไม่สูบ มันช่วยได้เยอะเลยกับผิว แล้วก็วัยของเรา ที่สําคัญที่สุด คือ มองโลกในแง่ดี อารมณ์ดีแล้วมันจะออกมาทางผิวเราเอง"

"การออกกําลังกาย เข็มจะว่ายน้ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ และเน้นการพักผ่อนเต็มที่ นอนไม่เกินเที่ยงคืน ตื่นประมาณ 8 โมง

ในเรื่องของการบํารุงผิวหน้าและผิวพรรณ เข็มมีปัญหาเรื่องรูขุมขน แต่งหน้าบ่อย ทําให้รูขุมขนใหญ่มีคนบอกว่าให้ทาครีมกันแดด เพราะถ้าเราผิวมันแล้วโดนแดด ตากแดดบ่อยๆ มันทําให้รูขุมขนของเราขยาย

ถ้าทาครีมกันแดด แล้วหมั่นซับมันรูขุมขนมันจะเล็กลงได้" สาวเข็มเธอกล่าวอย่างอารมณ์ ดี♦