เรื่อง “รักสามเศร้า” เผยเคล็ดลับดูแลสุขภาพว่าขอเน้นการดูแลจากภายในสู่ภายนอกค่ะ
“เรื่องของสุขภาพนั้นพีคจะเน้นดูแลจากภายในมากกว่าค่ะ”...“พีค-ภัทรศยา” กล่าวพลางยิ้ม
“พีคจะเน้นการดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้มากเป็นพิเศษ เน้นอาหารการกินให้ข้างในร่างกายเราแข็งแรง แล้วความสวยข้างในก็จะสวยออกมาให้เห็นภายนอก จะมีออกกําลังกายบ้างเหมือนกัน ครีมบํารุงก็มีค่ะ จะทาครีมกันแดด แต่ส่วนมากจะเน้นอาหารการกินให้ข้างในดีมากกว่า”
“อาทิตย์หนึ่ง พีคจะออกกําลังกายสัก 2-3 ครั้งค่ะ ไปฟิตเนส ตอนนี้ชอบเล่นโยคะค่ะ เคยมีครั้งหนึ่งเรารู้สึกว่าเรากําลังจะไม่สบาย แล้วพอไปเล่นโยคะ เราก็รู้สึกดีขึ้น เลยติดใจ”
“สําหรับอาหารเสริมพีคคิดว่าไม่จําเป็นเลยค่ะ ถ้าหากเราทานผักผลไม้เป็นประจํา” เธอกล่าวสรุปอย่างอารมณ์ดี♦
12 มิย. 2551
