“จริงๆ แล้วการดูแลสุขภาพก็ต้องนอนเยอะๆ เพราะเมื่อไหร่ที่เรานอนเยอะจะสังเกตได้ว่าเราจะลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารได้ง่ายเพราะเวลาเรานอนไม่พอ ระบบภายในร่างกายมันจะเสีย ต่อให้ออกกำลังกายแค่ไหนหรือควบคุมน้ำหนักแค่ไหนก็จะไม่ลง เพราะฉะนั้นถ้าเกิดอยากผอมให้นอนค่ะ อย่างช่วงนี้นอนน้อยก็จะรู้สึกว่าตัวบวม ยิ่งตาลเป็นคนโครงใหญ่ด้วยแล้วมันจะยิ่งเห็นชัดขึ้น”  “ลูกตาล-รุจนา” กล่าวถึงวิธีการดูแลสุขภาพ

“จะมีการทานวิตามินในวันที่เรารู้สึกว่าเราใช้พลังงานในร่างกายเยอะ และร่างกายมีความเพลียและล้าเราถึงจะทาน ส่วนใหญ่ก็จะทานวิตามินซีเพราะมันแก้หวัด และก็แล้วแต่ตามวันค่ะ บางวันถ้าเรารู้สึกว่าเรามีอาการเหน็บชาก็จะทานวิตามินบี ”

“การดูแลผิวพรรณก็จะเน้นการดื่มน้ำเยอะๆ ตาลว่าถ้านอนพอ ชีวิตก็ดีไปกว่าครึ่งแล้วค่ะ สิวก็จะไม่ขึ้นหน้าก็จะดีไปด้วย และวันไหนถ้าไม่ได้ออกไปทำงาน ก็จะไม่แต่งหน้าและทาครีมชโลมเอาไว้เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและทำให้ผิวเราได้พัก และก็จะไปพบแพทย์เวลาที่เราแพ้เครื่องสำอางค่ะ”  เธอกล่าวพร้อมรอยยิ้ม