daradaily : ดาราเดลี่
    
Column
.
เรื่องย่อละคร แววมยุรา จุดนัดพบ แหม่มแก้มแดง แม่ยายที่รัก รักออกอากาศ ทองประกายแสด สะใภ้พญายม Column :: เฉลิมเกียรติ ดุจดาวดิน มุกเหลี่ยมเพชร ต้มยำลำซิ่ง นางฟ้ากับมาเฟีย หมูแดง ศีล 5 คนกล้าท้าอธรรม เรื่องย่อละคร :สามหนุ่มเนื้อทอง story teller by PeeKung

 Popular Tags

อั้ม พัชราภา พลอย เฌอมาลย์ แพนเค้ก เขมนิจ พิ้งกี้ สาวิกา มาริโอ้ เมาเร่อ เซ็กซี่ เป้ อารักษ์ ชมพู่ อารยา ฟิล์ม รัฐภูมิ เป้ย ปานวาด อั้ม อธิชาติ วุ้นเส้น วิริฒิพา AF ขวัญ อุษามณี ก้อย รัชวิน นุ่น รมิดา ตี๋ วิวิศน์ ช่อง 3 แตงโม ภัทรธิดา โบวี่ อัฐมา ซีแนม สุนทร คอนเสิร์ต ฟลุค เกริกพล E-news E-news by daradaily เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ป๋อ ณัฐวุฒิ หนุ่ม กรรชัย หยาดทิพย์ ราชปาล โปรโมชั่น ลดราคา นุ่น วรนุช แดน วรเวช วี วีรภาพ ชาคริต แย้มนาม แป้ง อรจิรา จ๋า ณัฐฐาวีรนุช เปรม บุษราคัมวงษ์ เคน ธีรเดช โน้ต วิเศษ กฤษณ์ ศรีภูมิเศรษฐ์ สงกรานต์ เตชะณรงค์ แอฟ ทักษอร พะแพง ศุภรดา กอล์ฟ พิชญะ M CHANNEL เอ ศุภชัย Daradaily เมย์ เฟื่องอารมย์ นก อุษณีย์ หญิงแม้น ทาทา ยัง บี้ สุกฤษฎิ์ กบ สุวนันท์ เจ เจตริน แทค ภรัณยู ได๋ ไดอาน่า แอน ทองประสม ก้อง กรุณ มาช่า วัฒนพานิช ช่อง 7 จุ๋ย วรัทยา
News

ดร.สิทธิ์ โชว์เมนูมังสวิรัติ

 - 
13 พย. 2554
[1913 Views]
ดร.ประสิทธิ์ ศรีสุวรรณ  
ดร.สิทธิ์ โชว์เมนูมังสวิรัติ

ดร.สิทธิ์ โชว์ ยำเห็ด 4 ชนิดเพื่อสุขภาพ


    เพราะเป็นคนทานมังสวิรัติตั้งแต่เด็ก เมื่อต้องเข้าครัวโชว์เมนูโปรดทั้งที "ดร.ประสิทธิ์ ศรีสุวรรณ"  ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร และกรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท หลักทรัพย์ คันทรี่ กรุ๊ป จํากัด (มหาชน) (CGS)

     ขอนําเสนอเมนูง่ายๆ ที่ทําจากเห็ด แถมอุดมไปด้วยประโยชน์ที่ดีต่อ
สุขภาพ"ผมทานมังสวิรัติตั้งแต่อายุ 18 ปี เพราะมีความเชื่อว่าการให้ทานด้วยการไม่ทานเนื้อสัตว์เป็นบุญที่ยิ่งใหญ่

    ดังนั้นผมจึงชอบทานเห็ดเพื่อเพิ่มเสริมโปรตีนให้กับร่างกาย โดยเมนู  "ยําเห็ดสมุนไพร จตุรเทพ ถือเป็นเมนูโปรดของผม แถมการทานเห็ดสี่ชนิดยังมีประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างในตับ ช่วยบํารุงตับ และลดอนุมูลอิสระที่จะเกิดเป็นเซลล์มะเร็ง   อีกด้วย"

  

 

 

วิธีทํา : ผสมน้ำยํา ประกอบด้วย น้ำมะนาว น้ำมะขามเปียก พริกขี้หนูซอย, ซุปผงรสเห็ดหอม ซีอิ๊วขาว และ   น้ำลวกเห็ดนำมาผสมเข้าด้วยกัน เคล้าส่วนผสมเห็ดที่ลวกแล้วกับตะไคร้ ใบ มะกรูด ขิงอ่อน พริกไทยสด ใบสะระแหน่ ก้านขึ้นฉ่ายและแครอทให้เข้ากัน ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟได้ทันที 

ส่วนผสม
เห็ด 4 ชนิด ตามฤดูกาลลวกสุก ตะไคร้ซอยบาง ใบมะกรูดซอย ขิงอ่อนหั่นฝอย พริกไทยสด ใบสะระแหน่ ก้านขึ้นฉ่ายหั่นยาว 1 นิ้ว และแครอทหั่นเป็นเส้น


ส่วนผสม "น้ำยํา"
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะขามเปียก  1 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูซอย 20 เม็ด, ซุปผงรสเห็ดหอม 2 1/2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำที่เหลือจากลวกเห็ด 1/4  ถ้วยตวง♦

13 พย. 2554

ข่าวอื่นๆในหมวด