"คุณเอก-ณกรณ์ กรณ์หิรัญ" แห่งวุฒิ-ศักดิ์คลินิก ที่ล่าสุดขอชิมลางงานพิธีกร ช่วง 2b Healthy ในรายการ "กับข้าวของพ่อ" ที่ออกอากาศให้คนรักสุขภาพได้ชมกันทุกวันหยุดนักขัตฤกษ์ งานนี้เจ้าตัวเลยขอแนะนําสูตรเด็ด "สมูธตี้โยเกิร์ตผลไม้" เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยประโยชน์ และเหมาะกับผู้ที่กําลัง มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะ
"อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกายเรามาก มีทั้งไฟเบอร์และใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยขับไขมันและกากอาหารที่ติดอยู่ตามผนังลําไส้ให้ออกมากับการขับถ่าย แถมยังมีวิตามินบีและซี ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และวิตามินอี ที่สามารถป้องกันโรคต้อกระจกได้อีกด้วย
และเพื่อให้เมนู "สมูธตี้โยเกิร์ตผลไม้" ของผมอุดมไปด้วยประโยชน์แบบคับแก้ว ผมเลยจะขอเพิ่ม สูตรลับ ด้วยการเติม "จมูกข้าวสาลี" ผสมลงไปด้วย เพื่อให้พลังงาน และวิตามินแบบครบสูตรไปเลย"
.jpg)
ส่วนผสม : โยเกิร์ตรสผลไม้รวม, น้ำส้ม, กล้วยหอม, น้ำผึ้ง, จมูกข้าวสาลีผง,น้ำแข็ง
วิธีทํา : นําส่วน ผสมทุกอย่างที่เตรียมไว้(โยเกิร์ต, น้ำส้ม, กล้วยหอม, น้ำผึ้ง, น้ำแข็ง) ใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้ว โรยหน้าด้วยจมูกข้าวสาลี ก็สามารถดื่มได้ทันที ♦
.jpg)
.jpg)
.jpg)
30 พค. 2554