daradaily : ดาราเดลี่
    
Column
.
เรื่องย่อละคร แววมยุรา จุดนัดพบ แหม่มแก้มแดง แม่ยายที่รัก รักออกอากาศ ทองประกายแสด สะใภ้พญายม Column :: เฉลิมเกียรติ ดุจดาวดิน มุกเหลี่ยมเพชร ต้มยำลำซิ่ง นางฟ้ากับมาเฟีย หมูแดง ศีล 5 คนกล้าท้าอธรรม เรื่องย่อละคร :สามหนุ่มเนื้อทอง story teller by PeeKung

 Popular Tags

อั้ม พัชราภา พลอย เฌอมาลย์ แพนเค้ก เขมนิจ พิ้งกี้ สาวิกา มาริโอ้ เมาเร่อ เซ็กซี่ เป้ อารักษ์ ชมพู่ อารยา ฟิล์ม รัฐภูมิ เป้ย ปานวาด อั้ม อธิชาติ วุ้นเส้น วิริฒิพา AF ขวัญ อุษามณี ก้อย รัชวิน นุ่น รมิดา ตี๋ วิวิศน์ ช่อง 3 แตงโม ภัทรธิดา โบวี่ อัฐมา ซีแนม สุนทร คอนเสิร์ต ฟลุค เกริกพล E-news E-news by daradaily เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ป๋อ ณัฐวุฒิ หนุ่ม กรรชัย หยาดทิพย์ ราชปาล โปรโมชั่น ลดราคา นุ่น วรนุช แดน วรเวช วี วีรภาพ ชาคริต แย้มนาม แป้ง อรจิรา จ๋า ณัฐฐาวีรนุช เปรม บุษราคัมวงษ์ เคน ธีรเดช โน้ต วิเศษ กฤษณ์ ศรีภูมิเศรษฐ์ สงกรานต์ เตชะณรงค์ แอฟ ทักษอร พะแพง ศุภรดา กอล์ฟ พิชญะ M CHANNEL เอ ศุภชัย Daradaily เมย์ เฟื่องอารมย์ นก อุษณีย์ หญิงแม้น ทาทา ยัง บี้ สุกฤษฎิ์ กบ สุวนันท์ เจ เจตริน แทค ภรัณยู ได๋ ไดอาน่า แอน ทองประสม ก้อง กรุณ มาช่า วัฒนพานิช ช่อง 7 จุ๋ย วรัทยา
News

6 วิธีลดหุ่นแบบง่ายๆ

 - 
7 มีค. 2553
[8324 Views]
ลดหุ่น  
6 วิธีลดหุ่นแบบง่ายๆ

ซึ่งไม่ได้เน้นการอดอาหารหรือออกกำลังกาย


แต่เป็นการปรับพฤติกรรมในหลาย ๆ ด้าน

วิธีแรก คือ การชั่งน้ำหนักทุกวัน มหาวิทยาลัยมินนิโซตาสำรวจผู้ใหญ่ที่พยายามลดน้ำหนัก 1,800 คน พบว่าผู้ที่ชั่งน้ำหนักทุกวันสามารถลดส่วนเกินไปได้เฉลี่ย 12 ปอนด์ ตลอด 2 ปี เทียบกับการชั่งน้ำหนักเป็นรายสัปดาห์ที่ลดได้ 6 ปอนด์ เพราะตัวเลขบนตาชั่งจะช่วยให้คุณรู้ว่าควรจะทำอย่างไร หากน้ำหนักเริ่มขึ้นก็อาจถึงเวลาที่จะต้องหลีกเลี่ยงของหวาน

วิธีที่ 2
ดูทีวีไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน เพราะการนั่งติดขอบจอเป็นกิจกรรมที่ไม่ก่อให้เกิดการเผาผลาญแคลอรี และยังนั่งนิ่งเป็นเป้าของโฆษณาอาหารจังก์ฟู้ดที่ออนแอร์อยู่ตลอด โดยผู้ใหญ่ที่ดูทีวีเกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน มีแนวโน้มจะเพิ่มแคลอรีจากการกินขนมขบเคี้ยว 7% เทียบกับผู้ที่ดูทีวีไม่ถึง 2 ชั่วโมง

วิธีที่ 3 กินไฟเบอร์ทุกมื้อ เพราะอาหารที่มีไฟเบอร์สูงจะมีแคลอรีต่ำกว่าและไม่ทำให้โหย จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยทัฟส์พบว่า ผู้หญิงที่กินไฟเบอร์ 13 กรัม ในแต่ละวัน หรือน้อยกว่านั้น มีโอกาสที่จะน้ำหนักเกินมากกว่าเมื่อเทียบกับ ผู้หญิงที่กินไฟเบอร์มากกว่า

วิธีที่ 4 นอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมง เพราะผลศึกษาของมหาวิทยาลัยชิคาโกพบว่า คนที่นอนน้อยจะมีระดับฮอร์โมนที่ควบคุมการเจริญอาหารต่ำ ทำให้มีความเสี่ยงที่จะอ้วน โดยคนที่นอนหลับ 4 ชั่วโมง หรือน้อยกว่านั้น จะมีโอกาสอ้วนมากกว่าคนที่นอน 7 ชั่วโมง ถึง 234%

วิธีที่ 5 ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน เพราะน้ำมีส่วนช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญเร็วขึ้น โดยไม่เพิ่มแคลอรีแก่ร่างกาย แต่นำแคลอรีไปใช้

วิธีสุดท้าย อย่าทำงานเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน มหาวิทยาลัยเฮลซิงกิพบว่า ผู้ที่มีน้ำหนักเพิ่มมักจะทำงานล่วงเวลา ซึ่งทำให้ไม่มีเวลากินอาหารและออกกำลังกาย รวมทั้งความเครียดก็ส่งผลต่อน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น     ♦

7 มีค. 2553

ข่าวอื่นๆในหมวด

แสดงความคิดเห็น

ท่านสามารถแสดงความคิดเห็นต่อข่าวนี้ได้ โดยกรอกรายละเอียดลงในฟอร์มต่อไปนี้

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในส่วนความเห็นท้ายข่าว เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นบนเว็บไซต์โดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่งเว็บไซต์ ดาราเดลี่ มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป
ความคิดเห็น
ชื่อ/Email ของคุณ ::





ความเห็น ::

(**ป้องกัน Spam กรุณากรอกตัวอักษรที่เห็นลงในช่องนี้)
 

ความคิดเห็น

#13
:: account@lasune.co.th
(20 เมย. 2555 ip:124.122.89.xxx)
ขอแนะนำ ลาสุเน่บอดี้เฟริม์มิ่ง LASUNE BODYFIRMING มีจำหน่ายตามร้านขายยา สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ account@lasune.co.th โทร 02-7338851-2 , 086-3357908 เยี่ยมชมเว็บไซต์: www.lasune.co.th/bodyfirming เยี่ยมชมแฟนเพจ: www.facebook.com/lasuneclub
#12
:: ฟ้า
(14 กพ. 2555 ip:124.121.89.xxx)
>>เห็นแล้วแทบช๊อค รีบเข้าไปดูที่นี่ด่วนจี๋เลยค่ะ ! ขอแชร์การลดน้ำหนัก 5กิโลในหนึ่งสัปดาห์ ไม่มีโยโย่ **มี อย.สคบ GMPรับรอง ** หนูหนักประมาณเกือบจะ 68 กก.เครียดคะ เพื่อนทัก อยากเก็บตัวไปลดน้ำหนักคะ ลองทุกวิธี เสียเงินฟรีทุกที จนเพื่อนสนิทแนะนำที่ปรึกษาด้านการลดน้ำหนัก บวกดูเว็ปเค้าแล้วเกิดความหวัง เลยลองโทรไปปรึกษาดู ตอนนี้ทานมา2เดือนกว่าแล้ว Meshape เหมาะสมหรับคนที่มี น้ำหนักตัวเกิน ส่วนเกินมาก หรือคนที่พยายามหาสูตรลดพุง แต่ก็ไม่ได้ผล หรือแนะนำให้ลอง Meshape ที่เพื่อนเกือบทุกคน ลงความเห็นเดียวกันว่า Meshapeได้ผล ดี และปลอดภัยที่สุดค่ะ++แต่พี่เค้า ตอนนี้น้ำหนักหนูอยู่ที่ 59 กิโล ได้ผลจริงๆคะ หนูเลยลองมาบอกเพื่อนๆต่อคะ คนเคยเซ็งเหมือนกันคะ โทรหาเขาโดยตรงเลยก็ได้คะ ชื่อพี่ ฟ้า คะ เบอร์นี้เลยค่ะ >> 086-6159094 ดูเว็ปและกรอกชื่อสั่งของได้ที่นี้ค่ะเว็บไซต์ >> ได้ผลจริงๆชัวๆรับรองได้ ที่สำคัญปลอดภัยหายห่วงค่ะ"
#11
:: annniz346@gmail.com
(12 กพ. 2555 ip:58.11.76.xxx)
สูตรลดน้ำหนักเห็นผลได้ ภายใน 1 สัปดาห์ คุณอยากควบคุมน้ำหนัก 5-10 กิโลต่อเดือนหรือไม่? (และไม่กลับมาอ้วน***ก) ลดสัดส่วนทุกที่ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง เอว สะโพก น่องตรงไหนใหญ่เกินไป คุณไม่พอใจ เราช่วยได้อวสานการลดน้ำหนักแบบเดิมๆที่ยุ่งยาก ใคร ก้อมี สิทธิ์ ผอม หุ่นดี ผิวขาวใส ได้ง่ายๆเรายินดีช่วยผู้ที่จริงจัง * เป็นวิธีอันดับหนึ่งในประเทศไทย * ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย * เป็นโปรแกรมจากธรรมชาติ 100% * ปลอดภัย มี อย.รับรอง ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น * หลังจากผอมแล้วไม่กลับไปอ้วน***ก * เข้าโปรแกรม ง่ายๆ สบายๆ ได้ผลจริง คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น หายสิวหน้าขาวเพิ่มขนาดทรวงอกเรามีตัวช่วยเห็นผลชัวร์ ! สนใจเข้าดูได้ที่ >>>> http://annniz3465319.velaeasy.com/ <<< ยินดีให้คำปรึกษา Free! หรือโทร. 082-054-5441 พี่แอนจ้ะ
#10
:: wolf
(16 มค. 2555 ip:110.169.193.xxx)
หุ่นสวยเพรียวทันใจ ปลอดภัย 100% โปรแกรมลดน้ำหนักจากที่บ้าน สะดวก ไม่โยโย่ เห็นผลชัดเจน ได้มาตรฐาน GMP มี อย.รับรอง Longderse อาคารเสริมทรัพย์ ถ.รัชดาภิเษก ดินแดง โท 083-604-8525 http://www.slendsure.com/users/030498 ลองดูนะคับ เพื่อเป็น***กทางเลือกหนึ่งที่อยากเเนะนำคับ ลองเข้าไปดูก่อนได้นะคับ ^^
#9
:: zzzzzzzzz
(13 มค. 2555 ip:180.183.97.xxx)
น่าอ่านค่ะ สำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน เคยลดแต่ไม่ได้ผล สมควรที่จะอ่านค่ะสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน ไม่เคยลดได้ผล ขาย Me Shape ลดน้ำหนักสำหรับคนที่ต้องการลด นน.และผู้ที่ไม่เคยลดได้ผล ต้องการลดน้ำหนักแต่ไม่เคยสำเร็จ ลองเข้ามาอ่านดูค่ะ เผื่อจะมีประโยชน์ สำหรับผู้ที่สนใจลดน้ำหนักค่ะ ไม่ได้บังคับให้เชื่อแต่ว่าที่เราจะบอกคือประสบการณ์ค่ะ Me Shape เป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ไม่ทำให้เกิดโยโย่เอฟเฟค มี อย. รับประกันค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำบริษัทเกี่ยวกับลดน้ำหนักมาก่อน เป็นบริษัทชื่อดัง Her แต่สินค้ามีราคาแพงมากแต่ก็ขายได้น๊ะค่ะ และต่อ มาเจอกับบริษัท ลองเดอเซ่ที่เกี่ยวกับลดน้ำหนัก ช่วงแรกก็ไม่ได้ทำจริงจังค่ะ และ ยังไม่มันใจในผลิตภัณฑ์ แต่มีสินค้าอยู่เลยเอาไปให้เพื่อน ที่เค้าอยากลดกินดู เพียงแค่ 10กว่าวัน น้ำหนักลดไปได้3กก.ทั้งๆที่เคยลดแต่ว่าไม่ได้ผล เราเลยเริ่มมั่นใจใน ผลิตภัณฑ์มากขึ้น เพราะพอมาศึกษาดูดีๆ ไม่ใช่แค่การเพิ่มการเผาผลาญ พลังงาน บล็อกแป้ง+น้ำตาลอย่างเดียว ผลิตภัณฑ์"มีเชป"ยังช่วยในเรื่องการควบคุมอาหาร ด้วยให้อิ่มทน อิ่มนาน ไม่ค่อยอยากอาหาร และลดน้ำหนักอย่างฉลาดด้วยตัว"ดีท๊อก" ที่ช่วยในการล้างสารพิษ ล้างลำไส้ ช่วยให้ดูดซึมดีขึ้น กล่าวคือ เราต้องดีท๊อกล้างสาร พิษล้างลำไส้ให้สะอาดก่อนแล้วจึงกิน "มีเชป"เพื่อให้มันดูดซึมดีขึ้นและให้ผลได้100% เต็ม ไม่เพียงแต่ลดในตัวยายังมีคอลลาเจนที่ช่วยในการฟื้นฟูสภาพพิวหนังหลังลดด้วย พอมาศึกษาดูจริงๆมันลดได้จริงและไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค หลังจากเพื่อนเราลดได้เราก็เลย ทำงานตรงนี้อยู่เรื่อยมาและพร้อมที่จะให้คำปรึกษาเรื่องการลดนน. แม้ว่าคุณจะไม่สนใจผลิต ภัณฑ์เลยก็ตาม ใครที่น้ำหนักเกิน น้ำหนักเยอะ อยากจะลด เคยลดแล้วไม่ได้ผล ลดแล้ว เกิดโยโย่เอฟเฟคตามมา จากลดได้5กก. เพิ่มเป็น10กก.ลองมาปรึกษากันดูค่ะ เพราะ มีคนมากมายลดน้ำหนักด้วยมีเชปและได้ผลลัพธ์ที่ดี ลดได้จริง ลดได้ไวไม่เกิดโยโย่ คุยกันได้เรื่องการลดน้ำหนัก หากคุณกำลังกังวลกับเรื่องนี้อย่าปล่อยให้น้ำหนักเกินเป็น ปัญหาที่รักษายากในภายหลังค่ะ เพราะมันจะทำให้เราเป็นทุกข์ใน***กหลายๆเรื่อง ลอง ดูค่ะ ปรึกษากันได้ โลกอาจจะสร้างเกาะป้องกันโดยทำให้เราเชื่อคนยากขึ้นทุกวัน แต่อย่า ปล่อยให้มันป้องกันสิ่งดีๆไม่ให้เข้าหาคุณด้วยล่ะค่ะ เพราะทุกสิ่งทุกอย่างตัวเราเองเท่านั้น จะรับรู้ได้ด้วยตัวเอง ลองดูค่ะ 086-410-0566 วา ค่ะคุยได้ไม่ดุค่ะ http://www.seedslimup.igetweb.com/ ขอบอกราคา"มีเชป"ซักนิดนึงค่ะ ราคากล่องล่ะ 1300บาท ค่ะเราต่อเดือนค่ะ ถ้าและ***ก ตัวคือตัว "ดีท๊อก"ล้างสารพิษ 1300บาทเหมือนกันค่ะ กินคู่กันจะได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและ ดีกว่ามาก กินต่อเดือนน๊ะค่ะ ซึ่งไม่แพงเลย เพียงเดือนล่ะ1300บาท หรือ2600 ถ้าซื้อเป็น ชุดลดให้ได้ค่ะ เหลือเพียง2200บาทเท่านั้น ไม่ได้โมติเวทหรือจูงใจอะไรน๊ะค่ะเพียงแต่หา ผู้ที่สนใจลดจริงๆเท่านั้น และจะมีเราเป็นคนคอยดูแลและให้คำปรึกษาตลอดการใช้ผลิตภัณฑ์ค่ะ http://www.seedslimup.igetweb.com/ >>> คุณวา 086-410-0566 <<< PIN BB: 23979EA5
#8
:: zzzzzzzzz
(13 มค. 2555 ip:180.183.97.xxx)
อยากเป็นวัยรุ่นที่เฟิร์สคลาส ใช้เงินแบบไม่ต้องดูราคา หรือ มีชีวิตที่ไร้ขีดจำกัด ถ้าคุณเป็นอย่างที่ว่ามานั้น คุณได้พบโอกาสแล้ว The First Power System ระบบที่เจ๋งที่สุดตอนนี้ รายได้ที่คิดให้เราทุกวันแล้วก็โอนเงินให้เราทุกอาทิตย์ จะดีแค่ไหนที่เงินไม่ต้องช๊อตตลอดเวลา สนใจคลิ๊ก ! >>>>> http://122.155.18.29/~zp4153/ <<<<< >>>>> http://122.155.18.29/~zp4153/ <<<<< >>>>> http://122.155.18.29/~zp4153/ <<<<< หรือติดต่อ PIN BB : 23979EA5 โทรศัพท์ : 088-897-7949
#7
:: slender
(12 มค. 2555 ip:58.8.212.xxx)
อยากลดความอ้วน ลดจริง ลดไว ไม่โยโย่ ไม่เกิดผลข้างเคียง มั่นใจ100% ผลิตภัณฑ์ของเราเป็นอาหารเสริมธรรมชาติ ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก มีอย. ได้รับGMP และยังมีเครื่องหมายฮาราล สนใจดูราละเ***ยดที่ www.slendsure.com/users/033552
#6
:: nansiripak@gmail.com
(3 มค. 2555 ip:119.42.69.xxx)
สนใจสินค้าเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก อาหารเสริม ผลิตภัณฑ์ของเรามี อย. รับรองผล ใช้แล้วเห็นผลจริงและไม่มีผลข้างเคียง มันลดได้จริงและไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค เพราะทุกสิ่งทุกอย่างตัวเราเองเท่านั้น จะรับรู้ได้ด้วยตัวเอง ลองมาปรึกษากันดูค่ะ 0884842071 นกค่ะ http://www.slendsure.com/users/032910 และจะมีเราเป็นคนคอยดูแลและให้คำปรึกษาตลอดการใช้ผลิตภัณฑ์ค่ะ
#5
:: nansiripak@gmail.com
(3 มค. 2555 ip:119.42.69.xxx)
บริษัท The first power รับสมัครพนักงาน - สามารถเล่น Internet ได้ - อายุตั้งแต่ 15 ปี ขึ้นไป - ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ - ไม่จำกัดวุฒิการศึกษา PART-TIME 10,000 - 20,000 บาท / เดือน FULL-TIME 20,000 บาทขึ้นไป / เดือน สนใจดูรายละเ***ยดที่ http://www.thefirst-one.com/clients/join/032910 สนใจสอบถามข้อมูลโดยตรง คุณ ศิริลักษณ์, 0884842071
#4
:: ddlongderse
(16 ธค. 2554 ip:180.183.209.xxx)
จากประสบการณ์ตรง 10กิโล ใน 2สัปดา ใครมีปัญหาเหมือนเราลองอ่านดู ตั้งแต่หลังมีน้อง น้ำหนักขึ้นมาเกือบ 80โล พยามหาทุกหนทางนะ แต่ก็เหมือนจะหมดหวัง ทั้งอาหารเสริมเกือบจะทุกยี่ห้อที่มีในท้องตลาด อดอาหารก็ลองมาแล้ว จนมารู้***กทีค่ะว่าที่ทำ มันยิ่งทำให้แย่กว่าเดิม ถ้าช่วงไหนอดไม่ได้จริงๆก็ต้องยอมค่ะ จนลูกพี่ลูกน้องของดิฉันแนะนำที่ปรึกษาทางโภชนาการของบริษัทเค้า ก็ดีนะค่ะ ได้เทคนิคลดน้ำหนักที่ถูกต้อง แถมได้ลองสินค้าของบริษัทเค้า พร้อมมีวิธีลดน้ำหนักดีๆให้ดูในเวปด้วย ได้ผลดีมาก เลยลองมาบอกต่อค่ะ เค้าฝากแนะนำเวปมา***กที พี่เค้าใจดีค่ะ ดูเวปเค้าได้ที่นี้นะคะเว็บไซต์ http://www.slendsure.com/users/030002 ได้ผลจริงๆนะค่ะ คอนเฟริมได้เลย ตอนแรกก็นึกว่าจะไม่ได้ผลพอลองไปสักพัก ผลที่ได้น่าพอใจมากๆเลยค่ะ ก็เลยอยากให้ลองใช้ดู ของเค้าดีจริงๆ ค่ะ ไม่เป็นอันตรายด้วย เพราะทำมาจากสมุนไพร 100% อยากจะให้เพื่อนๆได้ใช้บ้าง เลยเอามาบอกค่ะ ติดต่อได้ที่ คุณดาว 080-6622062 ค่ะ ถ้าโทรไปแล้วไม่ติด ก็โทไปบ่อยๆนะค่ะเพราะลูกค้าของพี่เค้าเยอะมากๆเลยค่ะ
#3
:: โทร.0820937385
(15 ธค. 2554 ip:171.7.136.xxx)
เรามีวิธีที่ดี่ที่สุด ได้ผล100% และไม่มีการโย่โย่effect - วิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยที่สุดไม่มีผลข้างเคียง เพราะเป็นสมุนไพรธรรมชาติ และมี อ.ย GMP รับรอง - ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนที่ต้นเหตุและได้ผล 100 % ไม่ใช่ปลายเหตุเช่น ยาลดน้ำหนัก หรือ ยาลดความอ้วน อื่นๆ - สามารถลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้จากที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้ที่คุณต้องการไม่จำเป็นต้องเข้าคอร์สตามสถาน ที่ต่างๆที่ราคาแพงๆ - ค่าใช้จ่ายถูกเมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ - ให้คำปรึกษาเป็นการส่วนตัวเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด - เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยแล้วยัง ร่างกายไม่โทรม แถมร่างกายจะมีสุขภาพดีด้วยตามลำดับ รวมทั้งร่างกายที่เจ็บไข้ได้ป่วยก็จะดีขึ้นเพราะร่างกายที่สมดุลขึ้น ซึ่งสามารถลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้อย่างอัศจรรย์ - ลองมาหลายวิธีแล้วแต่ไม่ได้ผล ทำไมไม่ให้โอกาสเราได้ดูแลคุณล่ะ ? คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นรับประกันผลภายใน 7 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดยอดที่สุด*เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ ไม่ โยโย่ รับลองรับประกัน ว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุด ไม่ใช่ยา ไม่โยโย่ ปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง เราไม่ต้องมาใช้วิธีที่ซ้ำซากและไม่ได้ผล***กต่อไป สนใจเข้าดูได้ที่หรือกรอกข้อมูลภายในเว็บนี้ www.slendsure.com/users/031470 หรือติดต่อ 082-0937385
#2
:: โทร.0820937385
(15 ธค. 2554 ip:171.7.136.xxx)
เรามีวิธีที่ดี่ที่สุด ได้ผล100% และไม่มีการโย่โย่effect - วิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยที่สุดไม่มีผลข้างเคียง เพราะเป็นสมุนไพรธรรมชาติ และมี อ.ย GMP รับรอง - ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนที่ต้นเหตุและได้ผล 100 % ไม่ใช่ปลายเหตุเช่น ยาลดน้ำหนัก หรือ ยาลดความอ้วน อื่นๆ - สามารถลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้จากที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้ที่คุณต้องการไม่จำเป็นต้องเข้าคอร์สตามสถาน ที่ต่างๆที่ราคาแพงๆ - ค่าใช้จ่ายถูกเมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ - ให้คำปรึกษาเป็นการส่วนตัวเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด - เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยแล้วยัง ร่างกายไม่โทรม แถมร่างกายจะมีสุขภาพดีด้วยตามลำดับ รวมทั้งร่างกายที่เจ็บไข้ได้ป่วยก็จะดีขึ้นเพราะร่างกายที่สมดุลขึ้น ซึ่งสามารถลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้อย่างอัศจรรย์ - ลองมาหลายวิธีแล้วแต่ไม่ได้ผล ทำไมไม่ให้โอกาสเราได้ดูแลคุณล่ะ ? คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นรับประกันผลภายใน 7 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดยอดที่สุด*เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ ไม่ โยโย่ รับลองรับประกัน ว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุด ไม่ใช่ยา ไม่โยโย่ ปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง เราไม่ต้องมาใช้วิธีที่ซ้ำซากและไม่ได้ผล***กต่อไป สนใจเข้าดูได้ที่หรือกรอกข้อมูลภายในเว็บนี้ www.slendsure.com/users/031470 หรือติดต่อ 082-0937385
#1
:: nun
(5 พย. 2554 ip:125.27.53.xxx)
ประสบการณ์ลดน้ำหนักของหนูได้ผลใน1สัปดาห์ ตอนนี้หนูHappy!!มากกคะ ขอฝากเรื่องของหนูไว้ให้กับเพื่อนๆที่มีหัวอกเดียวกันนะคะ หนูชื่อน้องนุ่นนะคะ....ปกติหนูเป็นคนอ้วนนิดหน่อยแต่แบบสมบรูณ์คะ....แต่ว่ามันก็ไม่ได้เยอะแยะมากมายอะไรพอเข้า ใจได้นะคะ.... ในฐานที่บ้านของหนูเองอ้วนกันทั้งบ้านอยู่แล้ว.....น้ำหนักหนูปกติก็อยู่ที่......ประมาณ67 กก.(ก็ ไม่เยอะนะค่ะ ลองดูส่วนสูงก่อนคะ) ส่วนสูงของหนูอยู่ที่...168ซม.หนูคิดของหนูเองนะคะว่ามันก็ไม่เยอะอะไร(ใน ความคิดของหนู) แต่พอตัวหนูเองเริ่มรู้วิธีการคำนวนน้ำหนักมาตราฐานแล้วก็ทำเอาหนูตกใจนิดหน่อยคะ....เกินมาตั้ง 15 กิโลแหนะ.... จนหนูมาสำนึกตัว***กทีก็ตอนที่เสื้อผ้าเริ่มใส่ไม่ได้แล้ว เครียดคะ.... เพื่อนสนิทเริ่มทักคะ นึกว่าหนูเป็นหมูอ้วนคะ อิอิ(แต่ตอนนั้นขำไม่ออกนะคะ)เข้าใจเลยคะ การเปลี่ยนแปลงมันเป็นยังไง อยากเก็บตัวไปลดน้ำหนักซัก3เดือนเลย ที่เดียว แล้วก็เอาจริง คะ เคยลองมาเยอะคะ กับการลดน้ำหนัก ยาลดน้ำหนัก คอร์สลดน้ำหนัก อดอาหาร กินอาหารเสริมแทนข้าว มีปวดตัวบ้างแล้วแต่กิจกรรม แต่ไม่นานก็คืนสภาพเป็นหมูอ้วน บวกกับดูข่าวมาว่า....น้องที่ เรียนมอปลาย ที่เป็นพริตตี้ เค้ากินยี้ห่อเดียวกับหนูเลยคะ.....แล้วดันเสียชีวิต เพราะยามันไม่มี อ.ย. ด้วย หนูเลย ตัดสินใจเลิกคะ ปล่อยไปตามอัตภาพดีกว่า....จนเพื่อนหนูแนะนำให้รู้จักพี่คนนึงคะ.....เค้าทำงานให้คำปรึกษาเกี่ยว กับด้าน....การลดน้ำหนักและความสวย ความงามโดยไม่ใช้สารเคมี เพื่อนในบรอดแนะนำเบอร์พี่เค้ามาเยอะเลย.....ก็เลย ลองโทรไปปรึกษาดูคะ บวกกับดูเวปเค้าแล้วเกิดความหวัง***กครั้ง เลยลองบอกต่อเพื่อนๆมานะคะ เวลา...ผ่านไปเดือนกว่าๆแล้วคะ ลดน้ำหนักได้ผลใน1สัปดาห์ แต่พี่เค้า บอกว่า.... อยู่ที่สภาพร่างกายของแต่ละคนด้วยนะคะ.....(พี่เค้าพูดตรงๆดี) เค้าบอกว่า....เคสหนูโชคดีคะ....กินยา ลดน้ำหนักมาแล้ว แต่ก็ยังลงได้เร็วกว่าคนอื่นๆนะคะ ตอนนี้น้ำหนักหนูอยู่ที่.... 59กิโลคะ มีความสุขมากๆคะ พบ กับความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เลยทีเดียว....ได้ผลจริงๆคะ....หนูเลยลองมาบอกเพื่อนๆต่อคะ ดูเวปเค้าได้ที่นี้นะคะ....>>>> http://www.slendsure.com/users/031638 <<<< ติดต่อ....เบอร์พี่เขา เบอร์นี้เลยก็ได้ค่ะ >> 089-4968653<< แต่ถ้าไม่กล้าโทไปหรือพี่เค้ายังไม่รับโทสับก็ เข้าไปลงข้อมูลไว้ในเวปเหมือนเพื่อนหนูก่อนก็ได้นะคะ เห็นเพื่อนบอกว่าเค้าโทกลับมาแนะนำเหมือนกันคะ ถ้าดีก็ บอกต่อนะคะคนเคยเซ็งเหมือนกันคะโทรหาเขาโดยตรงเลยก็ได้คะ ชื่อคุณ มิน เบอร์นี้เลยค่ะ>>>> 089-4968653<<<<