daradaily : ดาราเดลี่
    
Column
.
เรื่องย่อละคร แววมยุรา จุดนัดพบ แหม่มแก้มแดง แม่ยายที่รัก รักออกอากาศ ทองประกายแสด สะใภ้พญายม Column :: เฉลิมเกียรติ ดุจดาวดิน มุกเหลี่ยมเพชร ต้มยำลำซิ่ง นางฟ้ากับมาเฟีย หมูแดง ศีล 5 คนกล้าท้าอธรรม เรื่องย่อละคร :สามหนุ่มเนื้อทอง story teller by PeeKung

 Popular Tags

อั้ม พัชราภา พลอย เฌอมาลย์ แพนเค้ก เขมนิจ พิ้งกี้ สาวิกา มาริโอ้ เมาเร่อ เซ็กซี่ เป้ อารักษ์ ชมพู่ อารยา ฟิล์ม รัฐภูมิ เป้ย ปานวาด อั้ม อธิชาติ วุ้นเส้น วิริฒิพา AF ขวัญ อุษามณี ก้อย รัชวิน นุ่น รมิดา ตี๋ วิวิศน์ ช่อง 3 แตงโม ภัทรธิดา โบวี่ อัฐมา ซีแนม สุนทร คอนเสิร์ต ฟลุค เกริกพล E-news E-news by daradaily เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ป๋อ ณัฐวุฒิ หนุ่ม กรรชัย หยาดทิพย์ ราชปาล โปรโมชั่น ลดราคา นุ่น วรนุช แดน วรเวช วี วีรภาพ ชาคริต แย้มนาม แป้ง อรจิรา จ๋า ณัฐฐาวีรนุช เปรม บุษราคัมวงษ์ เคน ธีรเดช โน้ต วิเศษ กฤษณ์ ศรีภูมิเศรษฐ์ สงกรานต์ เตชะณรงค์ แอฟ ทักษอร พะแพง ศุภรดา กอล์ฟ พิชญะ M CHANNEL เอ ศุภชัย Daradaily เมย์ เฟื่องอารมย์ นก อุษณีย์ หญิงแม้น ทาทา ยัง บี้ สุกฤษฎิ์ กบ สุวนันท์ เจ เจตริน แทค ภรัณยู ได๋ ไดอาน่า แอน ทองประสม ก้อง กรุณ มาช่า วัฒนพานิช ช่อง 7 จุ๋ย วรัทยา
News

ประโยชน์ของเต้าเจี้ยว-เต้าหู้ยี้

 - 
11 กพ. 2553
[1494 Views]
เต้าเจี้ยว  เต้าหู้ยี้  
ประโยชน์ของเต้าเจี้ยว-เต้าหู้ยี้

อาหารที่หลายคนอาจจะไม่ชอบ


     เต้าเจี้ยวกับเต้าหู้ยี้ คือถั่วเหลืองหมักทั้งคู่ โดยเต้าเจี้ยว มักจะผลิตคู่กับซีอิ๊ว ส่วนผสมคือ ถั่วเหลืองเป็นหลัก มีแป้ง เชื้อรา น้ำเกลือ และเครื่องปรุงรสต่างๆ ผสมให้เข้ากันนำไปบรรจุในโอ่งปิดฝาแล้วตากแดด ปล่อยให้เกิดปฏิกิริยาการหมักเป็นเวลาประมาณ 3-6 เดือน

เมื่อครบกำหนด หากทำซีอิ๊ว ก็จะดูดส่วนที่เป็นของเหลวสีน้ำตาลปนแดงออกมา นำไปผ่านการฆ่าเชื้อที่อุณหภูมิ 65-88 องศาเซลเซียส จากนั้นกรองเอาตะกอนถั่วออก แล้วบรรจุขวด แต่หากผลิตเต้าเจี้ยวโดยไม่เอาน้ำซีอิ๊วก็จะได้เต้าเจี้ยวที่มีราคาค่อนข้าง สูงมาก

เต้าเจี้ยวในท้องตลาดมี 2 ชนิด คือ เต้าเจี้ยวเม็ดและเต้าเจี้ยวบด โดยเต้าเจี้ยวเม็ดทำจากถั่วเหลืองที่แกะเปลือกแล้ว และปริมาณถั่วจะน้อยกว่าน้ำ ส่วนเต้าเจี้ยวบด ทำจากถั่วเหลืองที่แกะเปลือกออกหรือไม่ก็ได้ แต่ในการหมักจะต้องใส่น้ำและถั่วเหลืองให้มีปริมาณใกล้เคียงกัน

สำหรับเต้าเจี้ยวญี่ปุ่น หรือ มิโสะ แตกต่างจากเต้าเจี้ยวจีนตรงสีข้นดำ เนื้อถั่วบดละเอียด รสและกลิ่นแรงกว่า เพราะใช้เวลาหมักนานเป็นปี นิยมใช้เป็นเครื่องปรุงพื้นฐานของอาหารญี่ปุ่นส่วนใหญ่ เครื่องจิ้มต่างๆ รวมทั้งซุปทุกชนิด คล้ายกะปิ และปลาร้าในอาหารไทยของเรา

โดยทั่วไป เรานิยมนำเต้าเจี้ยวมาปรุงรสชาติอาหารต่างๆ เช่น ผัดผัก แป๊ะซะ เพราะนอกจากจะได้รสชาติดีแล้ว ยังเพิ่มโปรตีนในอาหารด้วย

นอกจากนี้มีการนำเต้าเจี้ยวไปทำเป็นเครื่องจิ้มที่เรียกว่า หลน เช่น หลนเต้าเจี้ยว หรือ น้ำจิ้มข้าวมันไก่ เป็นต้น

ส่วนเต้าหู้ยี้ นิยมใช้ปรุงผัดผัก สุกี้ยากี้ เป็นเครื่องจิ้ม และกินกับข้าวต้ม ที่ขายกันอยู่ในท้องตลาดมี 2 ชนิด คือ สีเหลืองและสีแดง โดยผู้ผลิตอาจเติมสารที่ให้กลิ่น สี และรสชาติเฉพาะตัวลงไป

การผลิตเริ่มจากนำถั่วเหลืองมาทำเป็นเต้าหู้แข็งแล้วตัดเต้าหู้ให้เป็นก้อน นำไปแช่ในน้ำเกลือผสมกรดมะนาว 1 คืน รุ่งขึ้นนำไปฆ่าเชื้อโดยอบในตู้อบที่ 100 องศา นาน 10-15 นาที ทิ้งไว้ให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง แล้วเรียงในถาด ใส่เชื้อรา บ่มให้เจริญเติบโต 3-7 วัน ชิ้นเต้าหู้จะมีเส้นใยของเชื้อราขึ้นโดยรอบ นำไปหมักในน้ำเกลือโดยเรียงเต้าหู้ในถังหมักเป็นชั้นๆ ใส่น้ำเกลือ ไวน์แดง และเครื่องเทศอื่นๆ เช่น พริกแดง ขิง ผงพะโล้ หรือเติมข้าวแดงเพื่อทำให้เป็นเต้าหู้ยี้ชนิดสีแดง ปิดฝาหมักไว้เป็นระยะเวลาเดือนครึ่งที่อุณหภูมิห้อง เมื่อครบกำหนดเวลาจะได้เต้าหู้ยี้ตามต้องการ

เต้าเจี้ยว เต้าหู้ยี้ ต่างก็ได้จากถั่วเหลืองหมัก จึงอุดมด้วยโปรตีน และเกลือแร่ เหล็ก และโพแทสเซียม ช่วยในการจริญเติบโตของกระดูก มีธาตุเหล็กช่วยบำรุงโลหิต และมีวิตามินเอ บี1 บี2 ดี อี เค และไนอะซีน   ♦

ที่มา : www.healthcorners.com
11 กพ. 2553

ข่าวอื่นๆในหมวด

แสดงความคิดเห็น

ท่านสามารถแสดงความคิดเห็นต่อข่าวนี้ได้ โดยกรอกรายละเอียดลงในฟอร์มต่อไปนี้

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในส่วนความเห็นท้ายข่าว เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นบนเว็บไซต์โดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่งเว็บไซต์ ดาราเดลี่ มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป
ความคิดเห็น
ชื่อ/Email ของคุณ ::





ความเห็น ::

(**ป้องกัน Spam กรุณากรอกตัวอักษรที่เห็นลงในช่องนี้)
 

ความคิดเห็น