"ไมค์-พิรัชต์ นิธิไพศาสกุล" เปิดเผยเคล็ดลับการดูแลตัวเองง่ายๆ คือ การไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มสุรา เท่านั้นก็หล่ออย่างสุขภาพดีแล้ว

"การดูแลสุขภาพของไมค์ก็ไม่ค่อยได้ดูแลอะไรเป็นพิเศษ เพราะไม่ค่อยมีเวลาด้วย อย่างเรื่องการกินอาหารก็แทบจะไม่ค่อยตรงเวลาอยู่แล้ว แต่ไมค์ก็จะพยายามเน้นทานพวกเนื้อปลา ไข่ และผักให้มาก แม้จะไม่ค่อยชอบ ทานผักก็ตาม

...นอกจากนั้นแล้ว ไมค์คิดว่าถ้าเราไม่ควรเข้าไปยุ่งกับสิ่งไม่ดี ไม่สูบ บุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ก็จะช่วยให้ร่างกายของเราสดใส โดยไม่ต้องพึ่งพาพวกครีมบํารุงต่างๆ และถ้าช่วงไหนรู้สึกว่าร่างกายขาดวิตามิน ไมค์ก็จะพยายามดื่มพวกน้ำผมไม้สด และกินวิตามินเสริม ช่วยบ้าง

...และที่สําคัญ การพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ตัวไมค์เองเป็นโรคภูมิแพ้อยู่แล้ว ถ้าเกิดช่วงไหนนอนไม่เพียงพอ ตื่นมาขอบตาก็จะคล้ำไปเลย

...ซึ่งไมค์ก็พยายามออกกําลังกาย เข้าฟิตเนสบ่อยๆ อย่างน้อยก็จะช่วยให้โรคนี้บรรเทาลงได้" นักร้องหนุ่มกล่าว ♦