"นาเดีย นิมิตรวานิช" เผยเคล็ดลับสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ด้วยการเลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ และออกกําลังกายอย่างสม่ำเสมอ

"เคล็ดลับสุขภาพดีของเดีย เน้นการรับประทานอาหารค่ะ เพราะเดียเชื่อว่าคนเราทานอะไรเข้าไป ร่างกายก็จะได้อย่างนั้น ถ้าเราทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ไม่มีไขมัน เน้นทานผักผลไม้ และปลา ไข่ มากกว่าเนื้อสัตว์ แค่นี้ก็น่าจะเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

...ส่วนการออกกําลังกายนั้น บางคนคิดว่า ออกกําลังกายยากๆ แล้วจะทําให้หุ่นดี ผอมเพรียว แต่ความจริงแล้ว เดียว่ามันขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินของเรามากกว่า ถ้าเรากินดี และรู้จักออกกําลังกายอย่างเหมาะสม เมื่อทุกอย่างไปด้วยกัน และก็ทําให้เราดูดี เต่งตึง สดใส

...สําหรับเรื่องผิวพรรณ เดียเป็นคนใส่ใจเรื่องนี้มาก เดียเป็นคนชอบนวด ชอบเข้าสปา สามารถไปได้แทบทุกวัน เพราะรู้สึกว่าตัวเองเมื่อย อยากผ่อนคลาย อยากสบายตลอดเวลา หรือถ้าช่วงไหนไม่ว่าง เดียก็จะเอาโยเกิร์ตรสธรรมชาติ มาพอกหน้าทิ้งไว้ ก็จะช่วยให้หน้ากระจ่างใสขึ้นค่ะ" พิธีกรสาวกล่าว ♦