ต้องยกให้ "นัท" ณัฐ ศักดาทร หรือ นัท AF4 ที่มี ทั้งผลงานเพลง งานแสดง หรือแม้กระทั่งพิธีกรในตอนนี้ ซึ่งล่าสุดมีผลงานละครเรื่อง "คลื่นฝัน..วันรัก" มาเผยเคล็ดลับในแบบฉบับหนุ่มโสดว่า
"อย่างแรกเลยต้องพักผ่อนให้เพียงพอ อันนี้คือสิ่งสําคัญที่สุด เวลาอยู่ในกองถ่าย ต้องท่องบท ถ้าว่างเมื่อไหร่ก็จะพยายามนอนให้มากที่สุด นอนเอาแรงเพื่อสุขภาพของเรา แล้วรับประทานอาหารให้เป็นเวลา ซึ่งด้วยอาชีพของเรามันเป็นอะไรหลายๆ อย่างที่ไม่แน่นอน แต่เราก็พยายามทานให้มันเป็นเวลาและมีประโยชน์ แต่ถ้าเราทานไม่ตรงเวลากระเพาะเราก็คงจะแย่ และอีกอย่างที่สําคัญคือ ต้องออกกําลัง กายบ่อยๆ ก็มีไปฟิตเนสอาทิตย์ละครั้ง 2 ครั้งก็ยังดี หาเวลาว่างไป
ส่วนอาหารเสริม นัทก็มีทานวิตามินบ้าง ซึ่งส่วนใหญ่แฟนคลับที่เป็นห่วงก็นํามาให้ทานกันเยอะ อันนี้ต้องขอบคุณแฟนคลับ ที่ขาดไม่ได้เลยก็คือผลไม้ นัทจะทานผลไม้ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นผลไม้อะไรก็ได้ ทานแล้วรู้สึกสดชื่น สุขภาพดี" หนุ่มหน้าใสกล่าวด้วยรอยยิ้ม ♦
1 ธค. 2551
