“เจนนิเฟอร์ คิ้ม” เผยเคล็ดลับสุขภาพดี ที่ทำเมื่ออายุเข้าสู่เลข 5

“เจนนิเฟอร์ คิ้ม” เผยเคล็ดลับสุขภาพดี ที่ทำเมื่ออายุเข้าสู่เลข 5

            เชื่อว่าเมื่ออายุพ้นเลขสี่ และเข้าสู่เลขห้าอย่างเต็มตัว หลายๆคนก็คงจะเริ่มสังเกตเห็น ว่ามีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพร่างกาย ของตัวเอง และเมื่ออายุครบ 50 ปี นั่นหมายความว่า เรามีประสบการณ์ชีวิตมากมาย เช่นเดียวกับนักร้องดีว่าตัวแม่  “เจนนิเฟอร์ คิ้ม” ที่ตอนนี้อายุเข้าเลข 5 แล้วโดยเจ้าตัวเผยเคล็ดลับสุขภาพดีให้สาวๆได้ติดตามว่า

อ่านข่าวต่อ : ชีวิตเปลี่ยนอย่างสิ้นเชิง! “เจนนิเฟอร์ คิ้ม” เผยวิธีเอาตัวรอดช่วงวิกฤตโควิด 19

            อย่างแรกที่แม่ทำคือ ต้องหาเวลาออกกำลัง ส่วนใหญ่แม่ทำงานเกือบทุกวัน พอมีเวลาได้พัก ก็จะเก็บกวาดบ้านเอง และช่วงนี้โควิดเดินทางไม่ได้อยู่แล้ว มีเวลาเยอะ อยู่บ้านก็จัดนู้นจัดนี่ ไปเรื่อย นอกจากบ้านจะสะอาดเรียบร้อย ยังเบิร์นแคลอรีออกไปได้เยอะด้วยนะ ต่อมาเรื่องอาหารการกิน เรื่องนี้สำคัญ โดยจะเลือกอาหารที่มีคุณค่า และมีประโยชน์อันไหนที่ชอบแต่เสี่ยงต่อสุขภาพก็จะเลี่ยง และการดื่มน้ำ ที่ปริมาณเหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพหัวใจ เนื่องจากช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

             และสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย คือ อายุรุ่นแม่ ต้องใช้ตัวช่วยในการบำรุงข้อเข่า อย่าง Collakenko Plus CK ตัวช่วยที่แม่เลือก ที่เติมคอลลาเจนในข้อเข่า ส่วนอาการเจ็บที่แม่เคยเป็น หลังกินไป 2 กล่อง เชื่อไหม! มันดีขึ้นจริงๆ เสียงที่เคยดังกร๊อบๆ แกร๊บๆ ตอนนี้ไม่มีแล้วอีกทั้งยัง ผสมวิตามิน C ที่ช่วยทำให้ดูดซึมทันทีได้ 100% ถือว่าแม่โชคดีมาก ที่เลือกตัวช่วยได้ถูกต้อง ตรงกับปัญหาเพราะเรื่องสุขภาพเข่า เราจะไปลองสุ่มสี่สุ่มห้าไม่ได้ คอลลาเคนโกะ พลัส ซีเคเนี่ย คือคอลลาเจนที่ใช่ที่สุดของแม่เลย”